Wir wünschen Dir ein schönes 2026!
Die Jahresqualität 2026 lädt dich ein, aus dem Herzen heraus zu handeln – bewusst, kraftvoll und stabil.
Dieses Jahr geht es darum, den Herzmuskel zu trainieren, das heißt aus dem Herzen heraus zu agieren.
Du musst nichts ändern, dich nicht verbessern – du aktivierst nur deine bereits vorhandene Kraft.
Die Grundlage dafür ist die Herz-Hirn-Kohärenz. Aus Herz und Gehirn beziehen wir die Kraft, die es braucht, um anders auf das Leben zu reagieren. So wirst du zur GestalterIn deines Lebens.
September – die Kraft der Neun!
Noch wärmt die Sonne unsere Haut, noch gibt es diese Tage, die sich ganz nach Sommer anfühlen. Und trotzdem liegt plötzlich etwas anderes in der Luft. Das Licht wird weicher. Die Abende kommen früher. Morgens liegt manchmal schon dieser feuchte, kühle Geruch über den Wiesen, der uns unmissverständlich sagt: Der Sommer beginnt, sich zurückzuziehen.
Nicht abrupt. Nicht von heute auf morgen.
Er geht langsam.
Vielleicht ist genau das die besondere Qualität des Septembers: Er zeigt uns, dass Veränderung nicht immer laut sein muss. Dass etwas enden darf, während gleichzeitig noch etwas davon da ist.
Und dazu passt die Neun.
Die Neun ist die letzte einstellige Zahl. Sie steht damit sinnbildlich für Vollendung, Reife und Abschluss. Für den Moment kurz vor einem neuen Zyklus.
Sie trägt all das in sich, was vorher war.
Vielleicht fühlt sich der September deshalb manchmal ein wenig melancholisch an. Nicht unbedingt traurig – eher wie dieses kurze Innehalten, wenn man spürt, dass etwas Schönes langsam vorbeigeht.
Die letzten warmen Abende.
Das letzte Barfußgehen.
Die letzten langen Stunden draußen.
Und irgendwo dazwischen schon die erste Jacke am Morgen, die ersten Blätter am Boden und dieser ganz bestimmte Geruch nach Herbst.
Auch unser Körper nimmt diesen Übergang wahr.
Wir sind Teil dieser Veränderung. Licht, Temperatur und Tageslänge verändern sich – und unser Nervensystem, unser Schlaf-Wach-Rhythmus und unsere Energie reagieren darauf.
Vielleicht müssen wir im September also gar nicht sofort wieder schneller werden.
Vielleicht dürfen wir uns vielmehr fragen:
Was ist in den vergangenen Monaten gereift?
Was darf ich mitnehmen?
Und was darf langsam zu Ende gehen?
Die Neun fordert keinen radikalen Schnitt.
Sie erinnert uns daran, Dinge rund werden zu lassen.
Der Sommer muss nicht festgehalten werden, damit er schön gewesen ist.
Und vielleicht liegt genau darin die stille Schönheit des Septembers:
Noch einmal die Wärme auf der Haut spüren.
Und gleichzeitig schon den Herbst riechen.
Ein bisschen bleiben.
Ein bisschen loslassen.
Und langsam bereit werden für das, was kommt.
Herzlich, deine Sandra💛
| Termine |
Montag 18:30-20:00 |
Entspannungsabend |
Montag 18:30-20:00 |
Klangschalenreise |
immer Dienstags 17:30-19:00 |
Sanso Abend – Energie tanken & ins Herz kommen |
Termin auf Anfrage |
Tagesworkshop – „Mädels – Auszeit mal anders“ |
Unser regelmäßiges Wochenprogramm
| Montag |
| 08:00-16:00 Physiotherapie | Dorothea – Termine nach Vereinbarung +43 650 52 10 524 |
| 18:00-20:00 Entspannungsabend | Sandra - Anmeldung erforderlich +43 664 43 75 663 |
| Dienstag |
| 08:00-20:00 Osteopathie | Ivonne – Termine nach Vereinbarung +43 660 70 66 489 |
| 18:00-20:00 Sanso | Sandra - Anmeldung erforderlich +43 664 43 75 663 |
| Mittwoch |
| 08:00-20:00 Osteopathie | Ivonne – Termine nach Vereinbarung +43 660 70 66 489 |
| ab 17:00 Uhr Yoga | Sabine - Anmeldung erforderlich +43 664 54 26 438 |
| Donnerstag |
| 08:00-16:00 Physiotherapie | Dorothea – Termine nach Vereinbarung +43 650 52 10 524 |
| Freitag |
| 08:00-20:00 Osteopathie | Ivonne – Termine nach Vereinbarung +43 660 70 66 489 |
| 08:00-20:00 Bioresonanz | Tamara – Termine nach Vereinbarung +43 660 13 490 27 |
| 15:30-16:30 Uhr Yoga | Sabine - Anmeldung erforderlich +43 664 54 26 438 |
Kennst du das, wenn du vor lauter Stress gar nicht mehr weiter weißt?
Steig aus deinem täglichen Hamsterrad aus und komme zu unseren Erholungsabenden, bei denen du unterschiedliche Möglichkeiten kennenlernst, wie du zu mehr Entspannung in deinem Alltag finden kannst.
Unsere Erholungsabende sind individuell gestaltet, um verschiedene Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man wieder mehr Kraft tanken kann.
Das können Klangschalen-Meditationen, Body-to-Brain Übungen, Entspannungsübungen, Atemübungen, Imaginationsreisen etc. sein.
Diese Abende laden dich ein, neue Energie zu spüren, Kraft aufzubauen und bewusst zu entspannen. Du darfst loslassen, Stress abbauen und in Verbindung mit deinem Körper und deinem Herzen kommen.
In einer kleinen, vertrauten Gruppe mit max. 7 Teilnehmer entsteht ein sicherer Raum, um anzukommen, durchzuatmen und die Kraft aus deinem Herzen zu aktivieren.
Es geht darum, in deine Herz - Hirn Kohärenz zu kommen, altes wandelt sich dadurch, du lässt los, du spührst die Ruhe und Klarheit, die in dir steckt und nimmst sie mit in deinen Alltag .
Schenke dir selbst diesen Moment – um runterzukommen, zu entstressen und dein Herz bewusst zu öffnen.
Du kannst dich für diesen aufbauenden Kurs, der 1mal pro Woche stattfindet und dich durch das ganze Sanso Programm führt schon jetzt voranmelden!
Termin: immer Dienstags von 18-20 Uhr (Start 03.02.2026), max. 7 TeilnehmerInnen
Preise: 36 € pro Einheit (2 Stunden)
Anmeldung erforderlich!
📩 Buchung & weitere Infos:
Sandra Jug, Tel.: +43 664 4375663
Verpasse nie einen Termin
Klicke auf den unteren Button und es wird sich ein neues Fenster mit dem Anmeldeformular geöffnet.