Yoga wirkt harmonisierend auf Seele, Geist und Körper. Dies ermöglicht uns Herausforderungen im Alltag leichter zu bewältigen.

Das regelmäßige Ausüben der Asanas (Körperstellungen) hat eine positive Wirkung auf die Beweg­lichkeit und die Kräftigung der Stützmuskulatur. Unsere Ausdauer wird verbessert und das Energielevel erhöht sich.

Durch das bewusste Ein- und Ausatmen in der Yogapraxis wird dein Körper besser mit Sauerstoff versorgt. Dies bewirkt, dass du nachhaltig ausgeglichener bist, und auch die Konzentration wird verbessert. Ganzheitliches Wohlbefinden stellt sich ein.

Die Yogastunden finden im Sommer bei entsprechendem Wetter im Freien statt. Da wir in der Symbiose mit der Natur sind, ist die Wirkung auf Seele, Geist und Körper noch intensiver.

Termine und Kosten:
Freitags
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 12€ pro Einheit, 10er Block 110€
Max. 6 Teilnehmer&innen

Beim entspannten Radeln und Walken am Radweg schenken wir uns wertvolle Zeit, um Stress abzubauen. Hier spreche ich auch Menschen an, die es immer wieder allein versucht haben und aufhören, sich aber in der Gruppe leichter tun, dranzubleiben.

Termine und Kosten:
mit Voranmeldung
Dauer: 1-2 Stunden
Kosten: 1 Stunde 12€
Max. 5 Teilnehmer&innen

Gemeinsam unternehmen wir leichte Wanderungen in der Umgebung. Wir genießen die schöne Landschaft mit allen Sinnen und holen uns so Kraft und Energie aus der Natur.

Termine und Kosten:
mit Voranmeldung
Ausgeschriebene Touren sind unter Veranstaltungen: Alpenverein Klagenfurt | AV Klagenfurt OG-Ferlach zu finden
max. 8 Teilnehmer&innen
Der Kostenbeitrag beträgt 3€